¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A todas aquellas personas interesadas en conocer herramientas prácticas y sencillas de atención plena e incorporarlas en su día a día.
ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS
- Aumenta la concentración.
- Reduce y controla el estrés y la ansiedad.
- Ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
- Favorece la creatividad.
- Mejora las relaciones interpersonales.
- Fortalece el sistema inmunitario.
¿QUÉ TRAER?
- Esterilla de yoga (si tienes), cojín, manta fina o algo para taparse.
- Calcetines gordos.
- Botella de agua y snack de media mañana.
- Tu presencia!. Mente de principiante y ganas de disfrutar.
Día 23 de abril de 2016, sábado. De 10 h a 14 h.
Precio del taller: 40 €
Facilitadora: Elvira Martínez Peral. Consultora de Mindfulness y terapeuta transpersonal
Formada en la EEDT( Escuela española de desarrollo transpersonal)
ACADEMIA NUEVO ARTE. Espacio para la creación 