MINDFULNESS PARA FAMILIAS
Programa de 3 sábados de práctica de Mindfulness en familia.
El objetivo de este curso es ofrecerte técnicas sencillas para reducir el estrés en el entorno familiar. Además de divertirte y compartir un espacio en familia, adquirirás herramientas de atención y concentración que te ayudarán a vivir más plenamente y disfrutar del día a día con tus hijos.
Estos son algunos de los muchos BENEFICIOS de la práctica de Mindfulness: aumento de la concentración, reducción del estrés y la ansiedad, relajación del cuerpo y de la mente, aumento de la creatividad, mejora de las relaciones interpersonales, fortalecimiento del sistema inmunitario, mayor capacidad de respuesta ante los imprevistos y dificultades diarias.
DINÁMICA DEL CURSO
Se desarrollará durante 3 sábados. Cada sábado realizaremos un taller de una hora en el que trabajaremos, a través del juego, diferentes aspectos relacionados con la presencia, la atención y el manejo de las emociones. Y hasta la siguiente sesión, practicarás en familia lo aprendido.
En cada taller practicarás con tus hijos, creándose un espacio de confianza mutua en el que compartir y experimentar.
Desde la primera sesión podrás observar cambios positivos en tu forma de relacionarte con el entorno que propiciará un ambiente familiar sano y tranquilo donde crecer y disfrutar.
Precio: 75 Eur
MUY IMPORTANTE RESERVAR LA PLAZA
Fechas: Sábados 11,18 y 25 de marzo de 12:00 a 13:00 PM
Facilitadora: Elvira Martínez Peral. Consultora de Mindfulness. Terapeuta Transpersonal. Formada en la EDT (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal).
Para cualquier duda podéis llamar a los siguientes teléfonos:
659 35 65 62 / 659 05 82 25/ 628289290
ACADEMIA NUEVO ARTE. Espacio para la creación 