Curso Mindfulness para Familias

 

MINDFULNESS PARA FAMILIAS

Programa de 3 sábados de práctica de Mindfulness en familia.

El objetivo de este curso es ofrecerte técnicas sencillas para reducir el estrés en el entorno familiar. Además de divertirte y compartir un espacio en familia, adquirirás herramientas de atención y concentración que te ayudarán a vivir más plenamente y disfrutar del día a día con tus hijos.

Estos son algunos de los muchos BENEFICIOS de la práctica de Mindfulness: aumento de la concentración, reducción del estrés y la ansiedad, relajación del cuerpo y de la mente, aumento de la creatividad, mejora de las relaciones interpersonales, fortalecimiento del sistema inmunitario, mayor capacidad de respuesta ante los imprevistos y dificultades diarias.

 

DINÁMICA DEL CURSO

Se desarrollará durante 3 sábados. Cada sábado realizaremos un taller de una hora en el que trabajaremos, a través del juego, diferentes aspectos relacionados con la presencia, la atención y el manejo de las emociones. Y hasta la siguiente sesión, practicarás en familia lo aprendido.

En cada taller practicarás con tus hijos, creándose un espacio de confianza mutua en el que compartir y experimentar.

Desde la primera sesión podrás observar cambios positivos en tu forma de relacionarte con el entorno que propiciará un ambiente familiar sano y tranquilo donde crecer y disfrutar.

 

Precio:  75  Eur

MUY IMPORTANTE RESERVAR LA PLAZA

Fechas:  Sábados 11,18 y 25 de marzo de 12:00 a 13:00 PM

Facilitadora: Elvira Martínez Peral. Consultora de Mindfulness. Terapeuta Transpersonal. Formada en la EDT (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal).

Para cualquier duda podéis llamar a los siguientes teléfonos:

659 35 65 62 / 659 05 82 25/ 628289290

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